ヘアケアは当事者意識を持って髪と寄り添いながらケアしていくのが良い

今日のお題は髪の毛のケアは人任せにはせず意識して髪の毛と向き合うのも大事だよな～ってお話です(^^ゞ

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最近の朝ご飯は専らプロテインを飲んでます。毎日のように走るようになってから体調管理にはいつも以上に気をつけるようになりました。プロテインを飲むのもその1つ。筋肉ムキムキにしたいわけじゃなくてランニングで使った筋肉はダメー ...続きを読む

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